Ana Sayfa Güncel, Sağlık 31 Mart 2017 19 Görüntüleme

Diyetle 8 ayda 45 kilo verdi

Medicana Konya Hastanesi Diyetisyeni Merve Sena Nazlı, 8 ayda 45 kilogram vererek istedikleri ağırlığa ulaştıklarını belirterek, İlk önce Yalçın beye gerekli tetkikleri yaparak kiloya sebep olan etkenleri bulmaya çalıştık. Vitamin değerlerimize baktık, insülin direncimiz var mı diye bunları saptatık. Gerekli ilaçları kullanarak daha sonra beslenme kısmı için devreye girdik. Beslenmemizde de Yalçın beyin uygulayabileceği günlük yaşantısına uyan, onu sıkmayan, yasaklı olmayan diyetlerle devam etti. Kaçamak haklarımız oldu, aynı zamanda özel diyetlerimiz de oldu ikişer ve üçer günlük gibi. Metabolizmasını hızlandırmak amacımızdı zaten. Şuan halen kaçamak yapsak da ödüller vererek de aynı zamanda kilo vermemiz devam ediyor. 8 aylık bir süreçte 45 kilogram kaybetti kendisi” dedi.

Elbiselerimi şu anda çok rahat bulabiliyorum

Diyete başlamadan önce 139 kilo olduğunu belirten fazla kilolarından kurtulan Yalçın Dayıoğlu, “Şu anda 93 kiloyum. Elbiselerim önceden dar geliyordu. Bir beden büyüğünü bulamıyordum ve bulmakta zorlanıyordum. Şu anda çok rahat bulabiliyorum elbiseleri. Kıyafetler hep tek düzeyde oluyor o zaman tek tip bir şeyler bulabiliyorum. Şu an istediğimde şeyde tarzları çok rahat bulabiliyorum” dedi.

“Masa başı bir işim olduğu için kilo almaya çok elverişli bir durum oluyor”

Durağan bir hayatı olan ve sürekli evden işe, işten eve gittiğini de kaydeden Dayıoğlu, “Masa başı bir işim olduğu için kilo almaya çok elverişli bir durum oluyor. Şu anda akşamları spor yapıyorum. Haftada 2 gün yapmaya çalışıyorum. Yemek düzenime dikkat ediyorum ve diyetisyenimin verdiği listeyi uyguluyorum. Tabii doktor kontrolü de var. Kan testleri ve gerektiğinde ilaç takviyesi yapıyorlar. Onların yardımıyla bu kiloya kadar düştüm” diye konuştu.

“Hedefim 85 kilo”

Şimdiki hedefinin 85 kiloya düşmek olduğunu ifade eden Dayıoğlu, Kilo vermeye başladığımdan itibaren mutluluk olmaya başlıyor zaten kilo verdikçe kendinize güveniniz oluyor ve daha çok başaracağınıza inanıyorsunuz. Yemenize daha dikkat ediyorsunuz. Doktorun verdiklerine daha dikkatli davranıyorsunuz. Yasak şeyleri yememeye çalışıyorsunuz. Tabii 85 kilo olduğumda gerçekten mutlu olacağım” şeklinde konuştu.
Yalçın Dayıoğlu, kilolu insanlara da tavsiyelerde bulunarak, Kiloyla yaşamaktan mutlu olanlar da olabilir. Mutlu değillerse, kendi başlarına başaramıyorlarsa bir uzman desteği alsınlar. Yemeği kendileri yapmıyorlarsa aşçılarını da götürsünler diyetisyene, yoksa listeye uyamıyorsunuz” ifadelerini kullandı. 

Barış Gök – Uğur Sarı

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Tema Tasarım | Ulaknews.com
van escort balikesir escort kibris escort denizli escort mersin escort manisa escort afyon escort istanbul escort porno konya escort